성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는
어린 시절의 ADHD 증상이 성인이 되어서도 지속되거나, 나이가 들어서야 증상이 명확해지는 경우를 말합니다.
아래에서 성인 ADHD의 주요 증상과 진단 방법을 살펴보겠습니다.
ADHD 증상과 검사 방법
1. 성인 ADHD 주요 증상
성인 ADHD는 크게 주의력 부족, 과잉행동, 충동성의 세 가지 핵심 증상으로 나타나며,
일상생활, 직장, 대인관계에 영향을 미칩니다.
성인 ADHD 증상과 검사 방법
(1) 주의력 부족 증상
- 작업이나 대화 중 집중을 유지하기 어려움.
- 실수를 반복하거나 중요한 세부사항을 놓침.
- 업무를 체계적으로 처리하지 못하고 마감 기한을 자주 놓침.
- 필요한 물건(열쇠, 지갑, 서류 등)을 자주 잃어버림.
- 산만함이 심하여 주의가 쉽게 다른 곳으로 흐름.
(2) 과잉행동 증상
- 가만히 앉아 있지 못하고 손발을 끊임없이 움직임.
- 업무 중 자리에서 일어나 걸어다니거나 안절부절못함.
- 말이 많고 종종 다른 사람의 말을 끊음.
- 여가 활동에서 지나치게 바쁘게 움직이려는 경향.
(3) 충동성 증상
- 타인의 말을 끊거나 대화를 가로챔.
- 참지 못하고 즉흥적으로 결정을 내림(예: 충동 구매, 과속 등).
- 다른 사람의 공간을 침범하거나 경계 없이 행동함.
- 자주 감정적으로 폭발하거나 대인관계에서 갈등을 빚음.
참고: 성인 ADHD는 증상이 직장, 가정, 대인관계 등 2개 이상의 환경에서 지속적으로 나타나야 합니다.
2. 성인 ADHD 검사 방법
성인 ADHD는 전문적인 평가와 검사를 통해 진단되며, 단순히 증상만으로 판단하지 않습니다.
성인 ADHD 증상과 검사 방법
(1) 자가진단 질문지
ADHD 자가진단 질문지는 초기 평가에 유용합니다. 다음은 간단한 예입니다.
- 집중력이 부족하거나 산만함이 잦은가요?
- 업무나 활동을 체계적으로 관리하기 어려운가요?
- 충동적인 행동으로 후회한 적이 있나요?
주의: 자가진단은 참고용일 뿐, 진단의 근거로 사용되지 않습니다.
(2) 전문가 상담
- 정신건강의학과 의사를 통해 상담을 진행합니다.
- 과거 병력, 현재 증상, 일상생활의 어려움에 대해 구체적으로 설명합니다.
(3) 임상 진단 도구
전문가는 다음과 같은 도구를 사용하여 심층적인 평가를 진행합니다.
- ADHD 증상 체크리스트: DSM-5 진단 기준을 기반으로 한 설문지.
- 성격 및 심리 검사: ADHD와 유사한 증상을 보이는 다른 질환(우울증, 불안장애 등)을 배제하기 위해 사용.
- 지능 및 집중력 검사: 특정 작업에서의 주의력과 실행 기능을 평가.
(4) 과거 기록 검토
- 어린 시절부터 ADHD 증상이 있었는지 확인하기 위해 학교 기록이나 가족의 진술을 참조합니다.
3. 성인 ADHD를 의심한다면?
성인 ADHD는 치료와 관리가 가능합니다. 증상이 의심된다면 다음을 실천해 보세요.
- 정신건강의학과 방문: 전문의의 진단과 상담을 통해 구체적인 문제를 확인하세요.
- 생활 패턴 점검: 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관이 증상 관리에 도움이 됩니다.
- 약물 치료 및 상담: 필요한 경우 약물 치료와 행동 치료를 병행해 증상을 완화할 수 있습니다.
성인 ADHD는 누구에게나 나타날 수 있으며,
조기에 발견하고 적절히 치료하면 일상생활의 어려움을 줄이고 삶의 질을 높일 수 있습니다.
증상이 의심된다면 전문 의료기관에서 상담을 받아보는 것이 중요합니다.