지금 공휴일, 일요일, 야간에 진료 가능한 병원이나 응급실, 그리고 약국을 찾고 계신가요?급한 상황인데도 정보가 부족해 답답하셨죠?걱정 마세요! 제가 바로 속 시원하게 해결해 드립니다.이 글에서 공휴일 진료 병원, 휴일 응급실, 야간 약국 정보를 한눈에 확인하고,필요한 도움을 빠르게 받을 수 있도록 안내해 드리겠습니다. 1. 응급의료포털(e-gen.or.kr)응급의료포털은 공휴일에도 운영하는 병원과 약국 정보를 제공하는 공식 사이트입니다.방문 후 "휴일 병원·약국 찾기" 메뉴에서 지역과 원하는 조건을 선택하면 우리집에서 가까운 병원을 검색할 수 있습니다.응급의료포털 바로가기2. 보건복지부 129 콜센터 국번 없이 129번으로 전화하면, 공휴일에 운영 중인 병원과 약국 정보를 상담받을 수 있습니다.상황과 ..

물가가 계속 오르면서 요즘 많은 주부들의 가장 큰 고민은어떻게 하면 생활비를 조금이라도 더 아낄 수 있을까 하는 점일 텐데요.저 역시 매일같이 이런 고민을 하고 있습니다. 특히 곧 다가올 설 명절은 생활비 부담이 더 크게 느껴질 때죠.이럴 때일수록 작은 절약이 큰 힘이 됩니다.그래서 오늘은 생활비를 무려 15%나 절약할 수 있는 온누리 상품권 활용법을친절히 소개해 드리려고 합니다.생활비 절약에 관심 있는 분들은 끝까지 함께해 주세요! 1. 디지털(카드형,모바일) 온누리상품권 15% 환급 행사 일정. 1. 디지털(카드형, 모바일) 온누리상품권 15% 환급 행사 일정디지털 온누리상품권 15% 할인에 더해 15%를 추가로 돌려받을 수 있는 환급 행사가 많은 관심을 받고 있는데요.인기가 높은 만큼 일정이 정해져..

나부터 실천!음식물 쓰레기 줄이고 재활용 더하고음식물쓰레기 배출방법 총정리!  1. 음식물쓰레기 배출 안내 단독주택: 음식물쓰레기는 물기를 최대한 제거 후 전용용기(2L, 3L, 5L)에 담아 납부필증(스티커)                  부착하여 자기 집 문 앞에 배출합니다.                   * 수거된 음식물 전용용기는 외부에 방치하지 맙시다  배출일시 : 일, 화, 목요일 저녁 19시 ~ 24시 (단독주택) 공동주택 음식물쓰레기는 물기를 최대한 제거 후 공동배출용기에 배출합니다.가정용 전용용기 : 종량제봉투 판매소 및 구청7층 매점 (509 ~ 7591)에서 구입 가능.  음식물용기 악취 해결비법 2. 음식물쓰레기 분리배출 방법음식물쓰레기가 아닌것  채소류 : 쪽파, 대파, 미나리,..

가슴 탄력은 건강하고 자신감 있는 외모를 유지하는 데 중요한 요소입니다. 특히 체중 감량 후나 나이가 들면서 가슴 탄력이 감소할 수 있기 때문에 적절한 운동을 통해 이를 관리하는 것이 중요합니다. 아래에는 가슴 탄력에 좋은 운동들을 그림과 함께 소개합니다. 1. 푸쉬업 (Push-Up) 효과: 가슴 근육(대흉근)을 강화하고 상체 탄력을 높여줍니다.바닥에 엎드린 상태에서 손을 어깨너비로 벌립니다.몸을 일직선으로 유지하며 팔을 굽혀 몸을 낮춥니다.가슴이 바닥에 가까워질 때 다시 밀어올립니다.초보자는 무릎을 바닥에 대고 수행해도 좋습니다.팁: 복부에 힘을 주고 몸이 처지지 않도록 유지하세요.  가슴탄력에 좋은 음식 5가지 추천  2. 벤치 딥 (Bench Dip) 효과: 가슴 아래쪽과 팔 뒤쪽(삼두근)을 자극..

청년월세 지원금 이의신청 방법 안내 청년월세 지원금 신청 결과에 이의가 있으신가요? 걱정하지 마세요! 지원금을 신청하는 과정에서 결과에 대해 이의신청을 할 수 있는 방법을 안내해 드릴게요. 😊  이의신청이란? 이의신청은 청년월세 지원금 심사 결과에 동의하지 않거나 추가 검토가 필요하다고 판단될 때, 이를 다시 확인 요청하는 절차입니다. 본인이 지원 요건을 충족했는데 결과에 이의가 있다면, 이 과정을 통해 재검토를 요청할 수 있습니다. 이의신청 절차 1. 이의신청 접수접수 기간: 결과 통보일로부터 일정 기간 내(일반적으로 30일 이내) 이의신청이 가능합니다.접수처: 본인이 신청했던 관할 행정복지센터 또는 해당 군·구의 담당 부서에 방문하거나 우편으로 제출할 수 있습니다.동구: 일자리경제과부평구: 일자리창..

청년월세 지원사업이란? 청년들의 주거비 부담을 줄여 경제적 어려움을 덜어주는 따뜻한 지원사업입니다.특히 부모님과 떨어져 생활하며 무주택인 청년들에게 월세를 지원해안정적인 주거 환경을 제공하고자 마련된 제도입니다.  청년월세 지원사업의 주요 내용 1. 누가 지원받을 수 있나요?대상: 인천에 거주하는 만 19세부터 39세 이하의 무주택 청년으로, 부모님과 따로 살고 계신 분들입니다.연령 기준: 신청하는 해의 출생 연도를 기준으로 만 19세부터 39세 사이에 해당하면 신청 가능합니다.만 19세~34세: 국토부에서 시행하는 전국 단위 청년월세 한시 특별지원 대상만 35세~39세: 인천형 청년월세 지원 대상2. 신청 및 지원 기간사업 기간: 2024년 2월부터 2025년 2월까지 진행됩니다.신청 기간: 2024년..